Ájurvéda - David Frej

Formát: 130 x 210 mm

Počet stran: 320

Ájurvéda - medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře je průkopnická kniha, která přináší srozumitelně a jednoduše popsané základy ájurvédské medicíny, která si získává popularitu na celém světě. Autor spojil zkušenosti z praxe západního a ájurvédského lékaře a nabízí praktické tipy, jak si prodloužit život a dožít se slušného věku ve zdraví. Seznamuje s principy zdraví, se základy harmonické stravy a nejznámějšími bylinami. Dozvíte se o detoxikaci a omlazení organismu, naučíte se jednoduché meditační a dechové cviky. Přehledně napsaná kniha s mnoha příklady prokazuje, že pětitisíciletý medicínský systém se osvědčil a v současné době nabízí vyzkoušenou léčbu chronických nemocí i prevenci pro optimální zdraví.